Warum ein Coaching den Durchbruch bedeutet

Warum ein Coaching den Durchbruch bedeutet

Aus der Rubrik „Kitchen Talk“.

Wir haben bei uns ein kleines Ritual: Der erste Gang am Morgen führt uns an die Kaffeemaschine und wir besprechen die Dinge, die uns gerade beschäftigen, die uns im Kopf herum gehen oder die uns in unserer Arbeit auffallen. Dabei stoßen wir oft auf Themen bei denen wir beide sagen: Das sollten wir unbedingt einmal in die Welt hinaus tragen. Oder es entstehen ganz konkrete, neue Formate aus unseren Ideen beim „Kitchen Talk“.

Viele unserer Kunden sind Coaching-Profis

Neulich standen wir also wieder einmal bei einem Cappuccino in der Küche und haben die letzten Monate Revue passieren lassen. Dabei ist uns beiden folgendes aufgefallen: Sehr viele unserer wunderbaren Kund*innen im Einzelcoaching sind eigentlich schon volle „Coaching-Profis“ wenn sie zu uns kommen. 😉
Sie haben bereits viele Bücher zu persönlichem Wachstum gelesen, sie haben mindestens ein Webinar oder Online-Gruppencoaching besucht, sie kennen ihre inneren Antreiber, sie wissen was ihre Glaubenssätze sind, haben etliche Challenges oder Seminare zu Glück, Erfolg und Selbstbewusstsein mitgemacht und sind sich schon sehr vielen ihrer Muster bewusst. Diese Menschen stehen sozusagen „mittendrin“ in der Persönlichkeitsentwicklung. Und das finden wir mega! Wir feiern alle ab, die sich dafür entscheiden den nächsten Schritt zu gehen, etwas zu verändern und sich auf den Weg machen, um zufriedener und glücklicher durch ihr Leben zu gehen.
Leider ist es allerdings oft so, dass trotz all dem Wissen, den Aufschrieben und Workbooks immer noch Themen und Situationen auftauchen, in denen sie in alte Muster verfallen, der Stress immer weiter zu- statt abnimmt und der „alte Trott“ sie wieder einholt. Da lösen Situationen, bestimmte Menschen oder Themen immer noch Druck aus. Da werden Entscheidungen über Monate hinweg hinaus gezogen, weil einfach immer noch Klarheit und Sicherheit über den richtigen Weg fehlen. Oder erste Maßnahmen zeigen Erfolge, doch dann kommen alte Routinen wieder hoch und innerhalb weniger Wochen ist eigentlich alles wie zuvor.
Das ist nicht ungewöhnlich. Wir Menschen lieben Routinen. Sie werden sogar von unserem Gehirn mit Glückshormonen belohnt. Und an dieser Stelle sei auch noch gesagt: Es gibt wirklich ganz viele wunderbare Bücher, Webinare, Challenges und Gruppencoachings da draußen. Sie haben absolut ihren Wert und sollen hier nicht klein gemacht werden.
Als Coaches bemerken wir jedoch, was bei den meisten Menschen passiert, wenn sie mutig den nächsten Schritt gehen und sich ein Einzelcoaching buchen: Es findet echte, nachhaltige Veränderung statt.
Doch woran liegt das? Warum reichen Wissen und erste Inputs nicht aus um wirklich etwas zu verändern?

Warum reicht Wissen manchmal nicht aus?

 

Eine meiner Coaches hat mir das einmal mit Hilfe der „Vier A‘s“ erklärt:

Akquise: Wir sammeln alles, was wir zu unserem Thema finden können. Die Bereitschaft für eine Lösung und Veränderung ist da, wir sind bereit Zeit und eventuell auch Geld zu investieren.

Absorbieren: Wir sammeln Wissen zu unserem Thema an, lernen, kaufen Bücher, machen bei kostenlosen Challenges mit und besuchen Webinare. Wir nehmen alles auf, jedoch gibt es in dieser Phase keine Ergebnisse.
An diesem Punkt befinden sich viele unsere Kund*innen bevor sie mit dem Coaching starten. Doch allein durch Wissen findet eben noch keine Veränderung statt. Denn diese beginnt erst in der dritten Phase:

Anwenden: Nun fangen wir an das Wissen praktisch im Leben anzuwenden, etwas zu tun. Wir probieren unterschiedliche Methoden aus, erweitern unsere Komfortzone und bleiben am Ball.

Ankommen: Durch das Anwenden gelangen wir schlussendlich an unser Ziel. Es hat sich nachhaltig etwas in unserem Leben, unseren Gedanken, unserem Verhalten geändert. Wir fühlen uns sicher und haben z.B. neue Routinen entwickelt, Entscheidungen getroffen, etc.

Es stellt sich also die Frage: Wie schafft man den Schritt vom Absorbieren in’s Anwenden und vor allem – wie bleibt man am Anwenden dran?

Vom Absorbieren zum Anwenden kommen.

 

Eine Lösung dafür ist, sich Unterstützung durch einen Coach zu holen. Und zwar nicht in einem Gruppenformat, sondern individuell im 1:1. Denn hier passiert etwas ganz Entscheidendes – es findet Austausch statt.

Wir stellen im Coaching immer wieder fest, dass der entscheidende Punkt für eine nachhaltige Veränderung oft der Dialog mit einem externen, neutralen Gesprächspartner ist. Um einfach mal alles erzählen zu können und einen Zuhörer zu haben, der nicht gleich mit einem Ratschlag um die Ecke kommt. Der dir deine Aussagen auch mal zurückspielt, um ihnen richtig auf den Grund zu gehen. Um im Gespräch, durch neue Blickwinkel und Fragen herauszufinden, was denn nun die konkreten Maßnahmen zur Umsetzung in deinem Alltag sein können – ganz individuell für dich und nicht auf eine ganze Gruppe bezogen. Um eine „Kontrollinstanz“ zu haben, die dich in die Verantwortung holt wenn du dir etwas vorgenommen hast, damit du es auch wirklich umsetzt. Und ja, das kann manchmal auch echt unangenehm sein, hilft aber ungemein wenn du wirklich was verändern willst.
Ein weiterer Vorteil ist, dass dein Coach dich auch mal motivieren kann wenn du selbst feststeckst. Wenn eine Woche mal nicht so richtig gelaufen ist, wenn du dich mit der Umsetzung schwer getan hast, wenn hinderliche Gedanken die Überhand gewinnen. Es ist eigentlich wie beim Boxen: Du hast immer jemanden in deiner Ecke, der dich coacht und motiviert, auch mal ein Pflaster aufklebt und mit dir feiert wenn es richtig gut läuft!

Ein „Nebeneffekt“ beim Einzelcoaching ist übrigens, dass du hierfür einen festen Termin ausmachst. Du nimmst dir dadurch also auch bewusst Raum und Zeit für deine Entwicklung. Denn – sei ehrlich – das fällt in der „Absorbieren-Phase“ dann doch auch ganz gern mal hinten runter. 😉

Was ist es dir wert?

 

Und für alle, die sich vor der Investition in ein Coaching scheuen: Stelle dir gerne selbst einmal die Frage wie viel Geld es dir wert:

  • Endlich zufriedener zu leben.
  • Endlich eine Entscheidung zu treffen.
  • Endlich selbstbewusster zu sein.
  • Endlich zu wissen, wohin du dich beruflich und privat entwickeln willst.
  • Endlich stressfreier zu leben.
  • Endlich das Gedankenkarussell abschalten zu können.
  • Endlich Sinn in deinem Leben zu finden.

Die Liste lässt sich sicherlich noch ewig weiterführen und unter’m Strich ist die Investition in dich und deine Entwicklung etwas, das dir niemand mehr nehmen kann. All das was du aus einem Coaching mitnimmst hast du ein Leben lang und kannst immer darauf zugreifen. Und übrigens kann es auch ein wichtiger erster Schritt zur Veränderung sein, das zu tun: für DICH SELBST Geld, Zeit und Mut in die Hand zu nehmen. Wenn das mal nicht den Selbstwert erhöht! 😉

Du willst das auch?

 

Vielleicht hast du dich an der ein oder anderen Stelle in diesem Text wiedergefunden. Vielleicht dachtest du dir „Ja, genau das will ich auch!“? Oder du findest dich wieder darin, dass du schon richtig viel Wissen angesammelt hast und jetzt endlich in die Umsetzung kommen willst? Oder du hast einfach das Gefühl, dass dir eine 1:1 Begleitung richtig gut tun und Spaß machen würde? Dass es der nächste, richtige Schritt für dich ist, der dir hilft?

Wenn du auf eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ geantwortet hast, dann melde dich ganz einfach bei uns und vereinbare ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch. Darin schauen wir gemeinsam, wo Silke oder ich dich unterstützen können, ob und in welchem Umfang ein Coaching Sinn für dich macht und was die nächsten Schritte sein können.

Wir freuen uns schon auf dich!

Hier erfährst du noch mehr über Coachings bei uns, die Pakete die wir dazu anbeiten und unsere Coach-Profile: Einzelcoaching

Kundenstimmen //

Und wenn du wissen möchtest, was so ein Coaching alles bewirken kann – dann lassen wir am Besten unsere Kunden sprechen:

“Ich hatte nie zuvor so eine bewusste Auseinandersetzung mit mir selbst. Das Coaching hat mir den Raum geboten, mich zu reflektieren und mich mit meiner persönlichen Entwicklung zu beschäftigen. Heute gelingt es mir deutlich besser, meine beruflichen (und auch privaten) Schwierigkeiten klar zu erkennen und zu lösen.”
Mariella Molter, Creative Director

“Dank der professionellen und gleichzeitig sehr sympathischen Art hatten wir schnell eine gute Basis für ein erfolgreiches, inspirierendes und nachhaltiges Coaching. Durch gezielte Fragen und den Austausch eröffnen sich viele neue Perspektiven und Lösungsansätze.”
Alexandra Rambach, Teamleitung Project Management

“Von Anfang an habe ich mich verstanden und sehr wohl gefühlt. Die Gespräche haben mir sehr geholfen meine Schwächen vor allem aber auch meine Stärken heraus zu arbeiten und einen neuen Blickwinkel darauf zu bekommen. Ich bin mit mehr Selbstbewusstsein und neuer Motivation aus den Trainings herausgekommen.”
Christiane Hansen, Beratung

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