Portfolio Kategorie: Mentale Gesundheit

ZEITMANAGEMENTTRAINING

ZEITMANAGEMENTTRAINING
Eigene Tages- und Wochenplanungen verbessern. Das Stresslevel reduzieren. Persönliche Effizienz erhöhen. Läuft Ihr Kalender über und reiht sich ein Meeting an das nächste? Ist Ihre To -Do-Liste übervoll und wird gefühlt immer länger? Schieben Sie (unangenehme) Aufgaben vor sich her und ziehen sie von Woche zu Woche mit? Haben Sie am Ende des Tages das…
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RESILIENZTRAINING

RESILIENZTRAINING
Widerstandskraft stärken. Gelassenheit erhöhen. Als Unternehmen die mentale und körperliche Gesundheit der Mitarbeiter fördern. Resilienz ist die Fähigkeit Veränderungsprozesse zu meistern, die eigene psychische Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und aus negativen Situationen zu lernen statt sich in Problemen zu verbeißen. Oft damit verknüpft wird die Stressbewältigung. Also gelassener zu bleiben, sich Strategien für Planung und Selbstorganisation…
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RESILIENZ COACHING

RESILIENZ COACHING
Entspannung, Gelassenheit und Energie wiederfinden. Stress reduzieren, mentale und körperliche Gesundheit fördern. Die Zahl der Krankschreibungen und Berufsunfähigkeiten aufgrund von psychischen und stressbedingten Problemen steigt seit einigen Jahren kontinuierlich an. Burnouts sind nicht mehr nur den „Workaholics“ vorbehalten, sondern finden sich in allen Altersklassen, Berufszweigen und Positionen wieder. Gleichzeitig leben wir in einer Welt, die…
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