STRESSBEWÄLTIGUNG UND WORK LIFE BALANCE

Work Life Balance verbessern. Stress bewältigen. Einem möglichen Burnout präventiv entgegenwirken.

Haben Sie das Gefühl Ihr Schreibtisch ist voll und wird nicht leerer?

Laden Sie sich oft zu viel Arbeit auf und tun sich schwer damit auch einmal „Nein“ zu sagen?

Haben Sie das Gefühl, dass Druck, ständige Erreichbarkeit und Erwartungshaltungen Ihren Alltag bestimmen?

Wächst Ihnen Ihr Alltag über den Kopf?

Um sich den Herausforderungen des (Arbeits)Alltags zu stellen bedarf es Gelassenheit und eine klare Sicht auf eigene Gedanken und Verhaltensweisen. Erkennen Sie Ihre Stressauslöser und lernen Sie, wie sie mit diesen umgehen und sie positiv verändern können.

Wir begleiten Sie dabei:

• Ihre Stressauslöser kennen zu lernen und mit ihnen umzugehen.
• Einen klaren Fokus und gesunde Prioritäten setzen zu lernen.
• Maßnahmen für den Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.
• Gesunde Grenzen zu ziehen und eigenverantwortlich zu handeln.
• Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit wieder herzustellen und zu sichern.

Methoden//

1:1 Coaching, Gespräche und Fragestellungen, Übungen zur Selbstreflexion und Ressourcenfindung, Methoden zur mentalen Tiefenentspannung, Hypnose

Zielgruppe//

Fach- und Führungskräfte, sowie Privatpersonen, die wachsenden Herausforderungen im (Berufs)Leben gelassen begegnen und ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten möchten.

Wir unterstützen Sie im Coaching ganz individuell nach Ihrem Bedarf und in der Intensität, die Ihnen hilft.

Termine, Dauer & Ort

Ort für Ihr Coaching sind unsere Räumlichkeiten in der Zuckerfabrik 28 in Stuttgart. Die Dauer einer einzelnen Coaching-Sitzung liegt in der Regel bei 1 bis 1.5 Stunden und wir treffen uns in kurzen Abständen von 1 bis 2 Wochen. Die Termine für die einzelnen Coaching-Einheiten legen wir gemeinsam fest. Auch kurzfristige Terminabsprachen sind möglich!

*alle Preise verstehen sich zzgl. 19% MwSt.