STRESSBEWÄLTIGUNG

STRESSBEWÄLTIGUNG

Kommentare sind deaktiviert

Work Life Balance verbessern. Stress bewältigen. Einem möglichen Burnout präventiv entgegenwirken.

Wir leben in einer optimierten Welt: strukturieren unseren Tag, verbessern Prozesse, arbeiten an der Effizienz und sind ständig erreichbar. Das kann lange gut gehen. Doch in dem Moment wo das Gefühl hochkommt, dass die Ressourcen, die Sie haben nicht ausreichen, um die Situation zu bewältigen, entsteht Stress. Dieser tut uns Menschen weder mental noch körperlich gut und oft entsteht das Gefühl das Leben würde einfach nur so an einem vorbeigehen. Es bildet ein Gedankenkarussell, das sich immer schneller dreht und im Gegenzug wird die Unzufriedenheit immer größer.

Vielleicht sehen Sie sich mit diesen oder ähnlichen Themen konfrontiert:

  • Ihr Schreibtisch ist immer voll und wird nicht leerer
  • Sie laden sich oft zu viel Arbeit auf und tun sich schwer damit auch einmal „Nein“ zu sagen
  • Sie haben das Gefühl, dass Druck, ständige Erreichbarkeit und Erwartungshaltungen Ihren Alltag bestimmen
  • Ihnen wächst der Alltag über den Kopf
  • Sie können nicht mehr abschalten, nehmen die Arbeit „im Kopf“ mit nach Hause
  • Ihr Genuss am Leben geht Stück für Stück verloren
  • Sie fühlen sich leer und antriebslos

Um sich den Herausforderungen des (Arbeits)Alltags zu stellen bedarf es Gelassenheit und eine klare Sicht auf eigene Gedanken und Verhaltensweisen. In einem Coaching erkennen Sie Ihre Stressauslöser und lernen, wie sie mit diesen umgehen und sie positiv verändern können.


Wir unterstützen Sie dabei //

  • Einen klaren Fokus und gesunde Prioritäten zu setzen
  • Maßnahmen für den Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln
  • Gesunde Grenzen zu ziehen und eigenverantwortlich zu handeln
  • Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit wieder herzustellen und zu sichern
  • Freudige Momenten in den Alltag einzubauen und diese zu genießen
  • Situationen gelassener zu nehmen (auch diejenigen, die sie selbst nicht beeinflussen können)

Zielgruppe //

Fach- und Führungskräfte, sowie alle Berufstätigen, die wachsenden Herausforderungen im Leben gelassen begegnen und ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten möchten.


Methoden //

1:1 Coaching, Gespräche und Fragestellungen, Übungen zur Selbstreflexion und Ressourcenfindung, Methoden zur mentalen Tiefenentspannung, Hypnose / Imagination, Gesprächssimulationen, Arbeit mit Glaubenssätzen, Elemente aus dem NLP und dem systemischen Coaching. Das Ziel der gemeinsamen Arbeit zwischen Klient und Coach ist eine Verbesserung der Handlungsfähigkeit durch die Förderung von Selbst-Reflexion und -wahrnehmung, -bewusstsein, -wertgefühl und -verantwortung des Klienten.


Termine, Dauer & Ort //

Ort für Ihr Coaching sind unsere Räumlichkeiten in der Zuckerfabrik 28 in Stuttgart. Die Dauer einer einzelnen Coaching-Sitzung liegt in der Regel bei 1 bis 1.5 Stunden und wir treffen uns in kurzen Abständen von 1 bis 2 Wochen. Die Termine für die einzelnen Coaching-Einheiten legen wir gemeinsam fest. Auch kurzfristige Terminabsprachen sind möglich!



choose your plan

text

text

text

Einzelcoaching

Ideal um Coaching auszuprobieren*

220 / h

Coaching vor Ort in Stuttgart, telefonisch

oder per Video Call


Flexible Buchung, je nach Bedarf

Dauer des Termins wird individuell im

Vorfeld abgesprochen

Coachingpaket 1

10 Stunden - Unser beliebtestes Paket*

1.950 (€195/h)

Coaching vor Ort in Stuttgart, telefonisch

oder per Video Call



Inklusive E-Mail- und Telefon-Support an Werktagen

(innerhalb von 48h)


Bei Bedarf können zusätzliche Stunden

gebucht werden - zum Sonderpreis


Ratenzahlung möglich


Auch ideal für ein Intensiv-Coaching

an 2-3 aufeinander folgenden Tagen


Dieses Paket wird vom Großteil

unserer Kunden gebucht




Coachingpaket 2

20 Stunden - Das Rundum-Sorglos-Paket*

3.700 (€175/h)

Coaching vor Ort in Stuttgart, telefonisch

oder per Video Call

Inklusive E-Mail- und Telefon-Support an Werktagen

(innerhalb von 48h)

Auch ideal für ein Intensiv-Coaching

an 2-3 aufeinander folgenden Tagen

Ratenzahlung möglich

Bestes Preis-Leistungsverhältnis

 

*alle Preise verstehen sich zzgl. derzeit 16% MwSt.

Coaching ist unter bestimmten Bedingungen steuerlich absetzbar: §9 Abs 1 Satz 1 EstG: Werbungskosten sind Aufwendungen zur Erwerbung, Sicherung und Erhaltung der Einnahmen - Abschnitt 33 Abs 1 Satz 1 LStR: Zu den Werbungskosten gehören alle Aufwendungen, die durch den Beruf veranlasst sind.


Kostenloses Vorgespräch //

Bei ernsthaftem Interesse an einer Zusammenarbeit führen wir zunächst ein kostenloses Vorgespräch. In diesem lernen Sie Ihren Coach kennen und sie beide klären, wie eine Zusammenarbeit für beide Seiten passt und Ihr Coach Sie perfekt bei Ihrem Thema unterstützen kann.

Buchen Sie sich hier Ihren Termin:


Wir stehen für ein gutes Miteinander und möchten mit Ihnen die Welt ein Stück besser machen.
Mit Ihrem Coaching unterstützen Sie daher die Initiative 4ocean, die sich für die Säuberung der Ozeane einsetzt. Mit jedem Coaching wird ein weites Pfund Müll aus unseren Meeren gefischt.

Sie wollen mehr darüber erfahren? Hier geht es zum Blogartikel.


Noch nicht ganz das Richtige?

Wir bieten Coachings zu vielen unterschiedlichen Anliegen und Themen an. Schauen Sie daher gerne auch auf das Angebot zu Life und Business Coaching, Karrierecoaching, DiSG Profiling oder Führungskräfte Coaching.


SH*%$x und jetzt?!
Über den Umgang mit Krisen.

Immer wenn … dann!
Wenn wieder etwas passiert, das uns schon so oft passiert ist und wir einfach den „Aus-Schalter“ dafür nicht finden.

Was ist Coaching?
Ein Interview mit Julia und Silke.

Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Beratungsgespräch!Termin buchen
+