STRESS- UND BURNOUTPRÄVENTION

STRESS- UND BURNOUTPRÄVENTION

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DIE BALANCE FINDEN - STRESS- UND BURNOUTPRÄVENTION //

Haben Sie das Gefühl Ihr Schreibtisch ist voll und wird nicht leerer?

Laden Sie sich oft zu viel Arbeit auf und tun sich schwer damit auch einmal „Nein“ zu sagen?

Haben Sie das Gefühl, dass Druck, ständige Erreichbarkeit und Erwartungshaltungen ihren Alltag bestimmen?

Um sich den Herausforderungen des (Arbeits)Alltags zu stellen bedarf es Gelassenheit und eine klare Sicht auf eigene Gedanken und Verhaltensweisen. Erkennen Sie Ihre Stressauslöser und lernen Sie, wie sie mit diesen umgehen und sie positiv verändern können.


Ihr Nutzen//

  • Sie wissen um Ihre Stressauslöser und wie sie mit ihnen umgehen können.
  • Sie lernen einen klaren Fokus und gesunde Prioritäten zu setzen.
  • Sie entwickeln Maßnahmen für den Umgang mit belastenden Situationen.
  • Sie lernen gesunde Grenzen zu ziehen und eigenverantwortlich zu handeln.
  • Sie erhalten Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit.

Methoden//

1:1 Coaching, Gespräche und Fragestellungen, Übungen zur Selbstreflexion und Ressourcenfindung, Methoden zur mentalen Tiefenentspannung, Hypnose


Zielgruppe//

Fach- und Führungskräfte, sowie Privatpersonen, die wachsenden Herausforderungen im (Berufs)Leben gelassen begegnen und ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten möchten.


Dauer und Umfang//

Start-Paket von 3 Coaching-Terminen à 1.5 Stunden in einem Zeitraum von 3 Monaten

Die Anzahl der Termine und der Zeitraum des Pakets können individuell abgestimmt und auch erweitert werden. Im genannten Umfang können aber schon nachhaltige Ergebnisse erzielt werden.


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Schritt 1

Vereinbaren Sie hier Ihr kostenfreies Klarheitsgespräch. Darin klären wir wie wir Sie perfekt bei Ihrem Thema unterstützen können und wie eine Zusammenarbeit für beide Seiten passt.

KLARHEITSGESPRÄCH BUCHEN

 

Schritt 2

Wenn wir uns in diesem Gespräch für die gemeinsame Arbeit entschieden und den Umfang Ihres Coachings festgelegt haben, erhalten Sie von uns eine Rechnung mit ausgewiesener Umsatzsteuer. Wir legen dann auch den Termin für Ihre erste Coachingsession fest und starten die Zusammenarbeit!

Wir freuen uns auf Sie!