STRESS- UND BURNOUTPRÄVENTION

STRESS- UND BURNOUTPRÄVENTION

Kommentare sind deaktiviert

DIE BALANCE FINDEN - STRESS- UND BURNOUTPRÄVENTION //

Haben Sie das Gefühl Ihr Schreibtisch ist voll und wird nicht leerer?

Laden Sie sich oft zu viel Arbeit auf und tun sich schwer damit auch einmal „Nein“ zu sagen?

Haben Sie das Gefühl, dass Druck, ständige Erreichbarkeit und Erwartungshaltungen ihren Alltag bestimmen?

Um sich den Herausforderungen des (Arbeits)Alltags zu stellen bedarf es Gelassenheit und eine klare Sicht auf eigene Gedanken und Verhaltensweisen. Erkennen Sie Ihre Stressauslöser und lernen Sie, wie sie mit diesen umgehen und sie positiv verändern können.


Ihr Nutzen//

  • Sie wissen um Ihre Stressauslöser und wie sie mit ihnen umgehen können.
  • Sie lernen einen klaren Fokus und gesunde Prioritäten zu setzen.
  • Sie entwickeln Maßnahmen für den Umgang mit belastenden Situationen.
  • Sie lernen gesunde Grenzen zu ziehen und eigenverantwortlich zu handeln.
  • Sie erhalten Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit.

Methoden//

1:1 Coaching, Gespräche und Fragestellungen, Übungen zur Selbstreflexion und Ressourcenfindung, Methoden zur mentalen Tiefenentspannung, Hypnose


Zielgruppe//

Fach- und Führungskräfte, sowie Privatpersonen, die wachsenden Herausforderungen im (Berufs)Leben gelassen begegnen und ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft erhalten möchten.


Dauer und Umfang//

Start-Paket von 3 Coaching-Terminen à 1.5 Stunden in einem Zeitraum von 3 Monaten

Die Anzahl der Termine und der Zeitraum des Pakets können individuell abgestimmt und auch erweitert werden. Im genannten Umfang können aber schon nachhaltige Ergebnisse erzielt werden.


Für weitere Informationen, Preisanfragen und Terminvereinbarungen stehen wir Ihnen gerne unter hello@mindandmotion.net oder telefonisch unter 0711 550 80 123 zur Verfügung.

Wir freuen uns auf Sie!